Как стать почетным донором?

В 30 лет – «Почетный донор России»: человек, который не ждет повода, чтобы спасать жизни»

Ежегодно 20 апреля в России отмечается Национальный день донора крови. Он был учрежден 20 февраля 2007 года. К этой важной дате, мы подготовили материал о человеке, который спасает жизни и на работе и вне ее.

Есть стереотип: «Почётный донор» — это обязательно седой мужчина с коробкой значков, который сдаёт кровь ещё со времён СССР. Но на станции скорой помощи работает человек, который разрушает этот миф. Ему всего 30 лет, на груди нет медалей, зато в кармане два удостоверения с заветной надписью — «Почетный донор Москвы» и «Почетный донор России». За плечами — десятки донаций, миллилитры спасённой жизни и ни одного обморока. В рамках Недели популяризации донорства крови и костного мозга (в честь дня Донора 20 апреля), мы поговорили с почетным донором Москвы и России, фельдшером 35 подстанции бригады интенсивной терапии СС и НМП им. А.С. Пучкова ДЗМ г. Москва Чиликовым Михаилом Олеговичем, который совмещает работу в медицине с регулярным донорством.

1. Вспомните свой самый первый раз на донорском кресле? Было ли страшно и что заставило прийти снова?

Первый раз я пришел в 2021 году, сдал кровь. Мне сказали, что у меня 1 отрицательная группа, и она очень нужна. Попросили регулярно ходить и сдавать. Так что второй раз приходить было не страшно.

2. Знаете ли вы точную цифру своих донаций? (многие доноры ведут подсчёт в приложении или в голове)

46 донаций.

3. В каком году Вы получили статус «Почетный донор»? и сколько Вам тогда было лет?

В сентябре 2023 года я получил статус «Почетный донор Москвы», а в апреле 2025 года – «Почетный донор России».

Я не герой. Я просто вовремя прихожу на станцию переливания. А звание… Оно приходит само, когда перестаёшь считать сдачи и начинаешь просто помогать.

4. С какими самыми неожиданными противопоказаниями к донорству можно столкнуться?

• Бананы и орехи: из-за высокого содержания жиров и крахмала их употребление накануне может сделать плазму мутной. Такую кровь не перельют больному, а «бракованные» компоненты утилизируют.
• Отсутствие слуха: абсолютное противопоказание (невозможно сдавать никогда) связано с высокими рисками инфекционных заболеваний у данной категории.
• Удаление (резекция) желудка: любая серьезная операция на ЖКТ является пожизненным запретом.
• Татуировки и пирсинг (только что сделанные): временный запрет на 120 дней из-за риска инфицирования.
• Аллергия: временный отвод на 60 дней (только в период обострения).
• Малярия: пожизненный запрет, если болезнь была зафиксирована.

5. Чек-лист для новичка: что должно быть на столе (в тарелке) донора за день до процедуры, чтобы анализ не забраковали, а самочувствие было отличным?

• Исключить за 2-3 дня: жирное, жареное, острое, копченое, майонез и алкоголь.
• Не есть за 24 часа: колбасу, сосиски, молочные продукты, яйца, сливочное масло, семечки и орехи.
• Запрещенные фрукты и овощи: бананы, свеклу, авокадо и цитрусовые (повышают кислотность и делают плазму мутной).
• В день донации: плотно позавтракать — каша на воде, макароны без масла, фрукты (кроме запрещенных) и обязательно сладкий чай.

6. Многие боятся, что после сдачи крови упадет иммунитет и начнутся обмороки. Что происходит с организмом здорового человека в первые часы и дни после донации? Правда ли, что регулярная сдача крови «омолаживает» организм?

Снижения иммунитета не происходит, донорство даже тренирует систему адаптации. Обмороки чаще случаются от страха и психологического напряжения, а не от самой потери крови. Объем крови восстанавливается за 2 дня, а уровень железа — за 2-3 месяца.

Регулярное донорство стимулирует кроветворение (омолаживающий эффект), снижает риск инфарктов (профилактика перегрузки железом) и повышает устойчивость к кровопотерям.

7. Как часто можно сдавать кровь, ее компоненты?

• Цельная кровь: женщинам до 4 раз в год, мужчинам до 5 раз в год. Обязательный интервал — 60 дней.
• Плазма (плазмаферез): раз в 14 дней, не более 26 раз в год.
• Тромбоциты: Раз в 15 дней, до 10 раз в год.

8. Страх — главный стоп-кран для новичков. Что вы пожелаете людям, которые хотят прийти, но боятся иглы, обморока или просто неизвестности?

На счёт страха, бояться чего-то нового это нормально. Попробуйте, сдайте. Если вам не понравится, или будет не очень хорошо по самочувствию. Можно помогать в агитационных кампаниях. Ведь донорство в массы — это так же важно, как и сама кроводача.

Благодарим Михаил Олегович за содержательную беседу.

Не нужно быть сверхчеловеком. Достаточно однажды прийти, сдать кровь и не съесть перед этим банан. А через 10 лет оглянуться — и увидеть за спиной не только удостоверение, но и несколько десятков спасённых жизней.

С Днём донора! И пусть ваша кровь никогда не оказывается нужнее, чем возможность её отдать.