Задать вопрос главному врачу

ВОПРОС ГЛАВНОМУ ВРАЧУ: Уважаемый Николай Филиппович, в этом году холода пришли рано и у меня большинство коллег стали часто простужаться. К счастью, заболевших гриппом нет и надеемся, что не будет – все прошли вакцинацию. Кто в пункте у метро, что очень удобно, кто-то обратился в поликлинику. Но ведь вирусы постоянно мутируют и появляются новые штаммы. Как быть? Как нам защититься? Как понять, что это грипп и когда можно вызывать скорую помощь? Заранее благодарим за советы. Татьяна Леонидовна Р., ЦАО. 

ОТВЕТ ГЛАВНОГО ВРАЧА Н.Ф. ПЛАВУНОВА: Уважаемая Татьяна Леонидовна. Спасибо за обращение. К нам поступают десятки подобных вопросов. Грипп наряду с другими респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) – традиционное сезонное заболевание. И если их нельзя полностью победить, то их всегда можно предупредить. Начать можно с малого – проветривать чаще закрытые помещения, особенно офисы, используя (после проветривания) приборы обеззараживания воздуха. Желательно в такой период чаще мыть руки после посещения общественных мест, есть фрукты, стараться спать не менее 6-8 часов в день, принимать витамины. Самым действенным способом, которым Вы и Ваши коллеги верно воспользовались, остается прививка от гриппа. Этой осенью Департамент здравоохранения города Москвы вновь развернул масштабную кампанию по вакцинации, в ходе которой, к слову, вакцинацию прошли 100% сотрудников нашей службы. Кроме поликлиник, сделать прививку можно было в мобильных пунктах, в центрах «Мои документы». Хочу отметить, что по сравнению с прошлым годом, количество привитых в мобильных пунктах выросло более чем на 30%. Похожая картина и по другим точкам проведения вакцинации. Что дает повод надеяться на спокойную зиму без превышения эпидпорогов. И тем не менее, крайне важен самоконтроль за своим здоровьем и начинать действовать необходимо при появлении самых первых симптомов. Грипп начинается с недомогания, озноба, ломоты в теле, головной боли, повышения температуры до высоких цифр (38С и выше), першения в горле, чувства саднения за грудиной, нередко болей в глазных яблоках и светобоязни. В первые сутки возникает сухой кашель, который может сопровождаться заложенностью носа, иногда болью в горле. Возможны также рвота и жидкий стул, которые чаще присоединяются на 2-5-ый день болезни. При первых симптомах гриппа необходимо помнить следующие правила: 1. Спокойный, лучше постельный режим в течение 5 дней. Не стоит во время острого периода болезни читать, смотреть телевизор, работать за компьютером. Это истощает и без того ослабленный организм, продлевает время болезни и риск развития осложнений. 2. Важно обильное питьё, лучше богатое витамином С – настой шиповника, фруктовые отвары, морсы, компоты, чай. Выпивая ежедневно большое количество жидкости, больной человек проводит дезинтоксикацию – т.е. ускоренное выведение из организма токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности вирусов. 3. Необходимо вызвать врача из поликлиники, к беременным женщинам – в первые часы болезни. 4. Обязательно принимать меры для снижения высокой температуры тела (38,5С и выше) с применением физических методов охлаждения. Можно приложить холод (пакеты со льдом, проводить обертывание мокрой простынёй, полотенцем) к местам прохождения крупных сосудов: область шеи, локтевые сгибы, внутренняя поверхность бедра. Обильно обтереть поверхность тела водой с интенсивным обмахиванием до полного высыхания. 5. Из жаропонижающих средств возможно применение парацетамола. Между приемом жаропонижающих средств выдерживайте паузу не менее 4-5 часов. 6. Рекомендуется молочно-растительная диета, продукты богатые витаминами (особенно витамином С), фрукты, ягоды, овощи, лук, чеснок. 7. Важно начать прием противовирусных препаратов в первые сутки болезни, соблюдать все назначения врача. Самолечение опасно! В случаях длительной лихорадки (температура тела 39С и выше) в течении нескольких дней и отсутствия эффекта от приема жаропонижающих препаратов и/или тяжелого течения гриппа возможно обращение на консультативный пост скорой медицинской помощи, врач которого даст рекомендации о дальнейшей тактике и определит необходимость направления бригады скорой или неотложной медицинской помощи.