Когда речь заходит о здоровье, многие мужчины предпочитают отмалчиваться или «перетерпеть». Но так ли это безобидно? И почему визит к урологу должен стать таким же регулярным, как замена масла в автомобиле?
Член Молодёжного совета и куратор регионального объединения №9 Гришина Анна встретилась с врачом - урологом специализированной выездной экстренной консультативной бригады ССиНМП им. А.С. Пучкова ДЗМ г. Москвы Шабалкиным Сергеем Александровичем, чтобы задать самые острые и актуальные вопросы.
О чём говорили?
1) Почему тема мужского здоровья сегодня особенно актуальна?
Тема мужского здоровья становится особенно актуальной сегодня по целому ряду взаимосвязанных причин — от медицинских и социальных до культурных изменений в обществе.
Ключевыми факторами, объясняющими особое внимание, являются: кризис продолжительности и качества жизни, неуклонный рост онкологических заболеваний (рак предстательной железы и рак яичек), снижение репродуктивного потенциала и сексуального здоровья в целом, гормональные изменения и масса других факторов. Таким образом, актуальность темы мужского здоровья сегодня — это результат столкновения традиционного мужского поведения с реалиями современного мира, где экология, стресс и малоподвижный образ жизни создают высокие риски. Общество приходит к пониманию, что здоровый мужчина — это основа благополучной семьи и стабильной экономики, поэтому превентивная медицина и открытость в этих вопросах становятся жизненно необходимыми.
2) Когда мужчине нужно впервые прийти к урологу? Как часто проходить профилактический осмотр и какие исследования необходимо выполнять регулярно?
Это один из самых важных вопросов, и ответ на него сильно изменился за последние годы.
Если не брать во внимание детство, то первый визит к урологу должен состояться в возрасте 14–15 лет (оценка полового созревания), а затем — в возрасте 18–20 лет для базовой проверки перед началом взрослой жизни. Далее, после 30 лет даже при отсутствии жалоб, визиты должны быть регулярными, минимум 1 раз в 2-3 года. В возрасте после 45 визит к урологу должен быть ЕЖЕГОДНЫМ.
Регулярное урологическое обследование — это не одна процедура, а комплекс мер, который меняется с возрастом. Чтобы вовремя заметить проблемы, важно проходить ежегодную диспансеризацию, даже при отсутствии жалоб.
В возрасте до 45 лет минимальное обследование включает: физикальный осмотр, в возрасте после 45 лет, особенно у лиц с отягощенной наследственностью: кровь на ПСА (простатспецифический антиген) – основной маркер рака предстательной железы, физикальный осмотр, пальцевое ректальное исследование, при необходимости ТРУЗИ предстательной железы.
3) Возможно ли с помощью образа жизни предотвратить развитие заболеваний, связанных с мужским здоровьем?
Профилактика мужских болезней через образ жизни — это не просто временная диета, а постоянная система. Хронический простатит, аденома, эректильная дисфункция и даже онкология напрямую связаны с тем, как мужчина живет каждый день. По сути, большинство урологических проблем — это расплата за гиподинамию, неправильное питание и стресс.
Основными мерами профилактики являются: подвижный образ жизни (например, пешие прогулки), сбалансированное питание, управление стрессом и сном, регулярная половая жизнь, отказ от вредных привычек, контроль веса.
Так выглядит простая формула здоровья. И помните: образ жизни не отменяет ежегодного визита к урологу после 45 лет, но делает эти визиты спокойными и профилактическими.
4) Какие самые распространённые мифы о мужском здоровье вы встречаете?
Тема мужского здоровья обросла огромным количеством мифов. Вера в эти заблуждения часто мешает мужчинам вовремя обратиться к врачу и превращает излечимые состояния в хронические проблемы. Чаще всего можно услышать следующие мифы:
«Если ничего не болит — значит, я здоров».
Это, пожалуй, самый опасный миф. Так как рак предстательной железы на ранних стадиях никогда не болит. Боль — это финальная стадия многих запущенных процессов. Ждать боли при онкологии — значит дождаться неоперабельной стадии. Именно поэтому так важны регулярные посещения уролога, даже без симптомов.
«Аденому простаты можно вылечить травами (тыквенными семечками)».
Тыквенные семечки — отличный продукт для профилактики (благодаря цинку). Но если у вас уже диагностирована аденома (ГПЖ), тыквенными семечками ее не остановить. Травы и БАДы могут лишь облегчить симптомы на ранних стадиях, но не убрать само препятствие для оттока мочи. Отказ от лекарств, назначенных врачом, в пользу народной медицины при аденоме часто приводит к острой задержке мочеиспускания и экстренной операции.
Берегите себя и не откладывайте заботу о себе на потом.
Когда речь заходит о здоровье, многие мужчины предпочитают отмалчиваться или «перетерпеть». Но так ли это безобидно? И почему визит к урологу должен стать таким же регулярным, как замена масла в автомобиле?